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生活習慣

・正しい姿勢でコリや痛みを防ぎましょう。
・歩くときは腕を少し後ろに引くようにする。
・耳・肩・腰の位置が一直線になる姿勢で過ごす。
・両肘で円を描くように腕を後ろに回す。
2023/04/20

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