やってみよう3つの生活習慣
・一日一回は外出するよう心がける
・ビタミンDを補う・・鮭・きのこ類・青魚など
・セロトニンを補う・・納豆・味噌・豆腐・バナナなど
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・セロトニンを補う・・納豆・味噌・豆腐・バナナなど
2023/02/26
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