免疫には「自然免疫」と「獲得免疫」がありますが、
私たちの体を守っているのは自然免疫ですよね。
自然免疫を高めるのは生活習慣や心の状態が影響しますので、
いつもよく笑ったり，身体を温めたり腸内環境を良い状態に
保つことなどがポイントのようです。
「生活リズムを規則正しく」が大切なのかもしれません。